Pensando em engravidar? Evite fast food e aumente as porções de frutas

Pesquisadores descobriram conexões entre alimentação saudável e a fertilidade das mulheres. Mulheres que comem mais fast food têm mais dificuldades para engravidar, sugere um estudo recente publicado na revista Human Reproduction.
Segundo os pesquisadores, o tempo de concepção das que tinham dieta diária rica em frutas era menor do que aquelas que comiam hambúrguer e pizza com frequência, por exemplo.
De acordo com a publicação, o estudo analisou a dieta de 5.598 mulheres grávidas pela primeira vez em países como Austrália, Nova Zelândia, Reino Unido e Irlanda.
Os resultados mostraram que comer frutas menos de três vezes por mês aumenta (cerca de meio mês) o tempo de concepção, enquanto o consumo excessivo de fast food (quatro ou mais vezes por semana) amplia o período de concepção para quase um mês.

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