Exercite-se com cuidado!

O Corona vírus Sars-CoV-2 pode permanecer no ar por tempo indeterminado em ambientes abertos e no interior de prédios. O estudo foi publicado ontem (29/4) na Revista Nature, e embora os cientistas chineses, que realizaram a pesquisa, não tenham determinado o potencial de infecção dos vírus em suspensão no ar, serve de alerta. O fato é que diversas instituições pelo mundo afora têm orientado as pessoas a manterem uma distância mínima entre 1 e 2 metros, uma da outra. Isso, não implica que esta distância seja segura, quando se está em movimento ou em prática de exercícios ao ar livre, por exemplo. ⏰Por isto, se você vive em um local em que não há uma proibição legal decretada para treinar na rua, a melhor recomendação é sair para praticar exercícios sozinho, isoladamente. Evite toda e qualquer aglomeração — o que pode ser mais fácil se optar por lugares públicos conhecidos, aqueles que você já sabe que menos gente se reúne, e próximos do seu endereço. Ainda assim, procure o maior distanciamento possível. E não deixe de fazer exercício em casa, mantendo o isolamento social tão necessário e combatendo o sedentarismo — duas medidas importantes para quem quer ter saúde mental e qualidade de vida, em época de pandemia.

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