Deficiência de vitamina D na gestação

Tomar suplemento de vitamina D na gravidez só é recomendada quando se confirma que a gestante tem níveis muito baixos de vitamina D, abaixo de 30ng/ml, através de um exame de sangue específico chamado 25(OH) D. Alguns estudos apontam que a deficiência de vitamina D durante a gravidez pode trazer problemas como diabetes gestacional, pré-eclâmpsia e parto prematuro, sendo necessário o uso de suplementos de vitamina D.
A vitamina D pode ser encontrada em alimentos como peixes e gema de ovo, mas sua principal fonte é através da pele pela exposição ao sol.

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